تتعدد فوائد الاغتسال بالماء البارد.. تعرف على أشهر فوائده:
1.انخفاظ ضغط الدم بمقدار 3 درجات
2. ارتفاع المناعة وانخفاض إصابات الفيروسات والبكتيريا
3. ارتفاع امتصاص الفيتامينات والأملاح من الامعاء
4. هرمونات مفيدة للجسم ستترتفع منها هرمون النمو وهرمون الذكورة
5. انخفاض ضغط النفس والاكتئاب وقوة في الجهاز الهضمي
يذكر أن الخبراء ينصحون بالاستحمام بالماء البارد على الأقل 3 أو 4 أيام في الأسبوع