بالنسبة للناس اللي تيحاولوا ينقصوا الوزن ديالهم بطريقة سهلة و في أمان و طبعا لا بد ليهم ما يمارسوا الرياضة بشكل منتظم. فهاد المقال المختصر غادي نعرفوكم على عشبة “المتة” و اللي هي معروفة فالمغرب بإسم أتاي البراغواي.
غادي نحاولوا نعطيوكم طريقة لاستخدام هاد العشبة اللي أغلب الناس انتظموا على شربها بشكل يومي و وصلوا لنتائج إيجابية و طبعا ما يكونش الإفراط فيها.
غادي تاخدو أوراق ” المتة ” و تغسلوهم مزيان و تقوموا بتجفيفها او تشريوها جافة , و غادي ديروها بنفس طريقة أتاي الصيني, و تشربوها , مرة فالصباح و مرة بعد الزوال بحكم أن فيها نسبة عالية ديال الكافيين فهي تخلي نسبة التركيز عالية.
بإمكانكم البحث عنها أكثر .
