المواقف الممزوجة بالتنفس و السرعة الفائقة في العمل، الصراعات والمشاكل في المنزل، القلق أثناء قيادة السيارة، القلق من المستقبل.. تؤدي فعلاً إلى الإجهاد، لكن بعض الأشخاص أكثر حساسية من سواهم فيعانون بشكل أكبر من توثر الأعصاب.
إليكم بعض اعراض التوثر و القلق النفسي
يتم تعريف التوتر و القلق على أنه رد فعل الجسم والنفسية على خطر أو حدث يجبرنا على التكيّف، ويتم التعرّف على هذا الاضطراب النفسي من خلال الأعراض التالية:
– التهيّج.
– الصداع.
– آلام البطن.
– آلام الظهر.
– التعب.
– اضطرابات النوم.
– قلة الشهية.
– خفقان القلب.
