كشفت دراسة علمية جديدة عن ارتباطٍ محتمل بين استهلاك منتجات الألبان وظهور الكوابيس، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية مفرطة تجاه اللاكتوز، وهو السكر الطبيعي الموجود في الحليب ومشتقاته.
الدراسة التي نُشرت مؤخرًا في مجلة Frontiers in Psychology، شملت أكثر من ألف مشارك، وركّزت على العلاقة بين عادات النوم والغذاء. وأظهرت النتائج أن الذين يعانون من مشاكل هضمية حادة بعد تناول منتجات الألبان، هم أنفسهم الذين أبلغوا عن تكرار الكوابيس أثناء النوم.
الدكتور تور نيلسن، أستاذ الطب النفسي وأحد المشاركين في إعداد الدراسة، أشار إلى أن هذه النتائج تفتح الباب لفهم أعمق للعوامل التي قد تؤثر على الأحلام. وقال: “في دراسة سابقة عام 2015، كان البعض يربط بين تناول الجبن والكوابيس، لكن نتائجنا الحالية تقدم نظرة أوضح وربما أكثر دقة حول هذا الموضوع”.
ويرجّح الخبراء أن الاضطرابات الهضمية الناتجة عن تناول منتجات الألبان قد تؤثر على جودة النوم وتُحدث تغيرات في نمط الأحلام، ما قد يفسر تكرار الكوابيس لدى بعض الأشخاص.
ورغم هذه المؤشرات، يشدد الباحثون على أن الدراسة لا تثبت وجود علاقة سببية مباشرة بين تناول الألبان وحدوث الكوابيس، مشيرين إلى احتمال وجود عوامل أخرى غير معروفة قد تلعب دورًا في هذه الظاهرة، مثل التوتر أو طبيعة النظام الغذائي العام.
ص.م زكرياء مفتاح
